23°C
Kysané zelí milovali už naši předci. V dnešní zrychlené době na naše buňky působí doslova jako životabudič. Neváhejte a naložte si zelí vlastní!
V létě nám jde hubnutí téměř samo. Denně jsme na čerstvém vzduchu a pohyb nám nechybí. S klesající teplotou a nastupujícími plískanicemi se nám ale ven už moc nechce. Sedíme…
1. díl - Krabičky... Slovo, které je v poslední době v souvislosti s hubnutím skloňované snad ve všech pádech. Můžete ale skutečně s jídlem v krabičkách zhubnout? Nejde jen o…
Zelená, žlutá, červená - na trhu se zeleninou a ovocem to hýří barvami. A každá z nich obsahuje množství významných rostlinných látek, které nás ochraňují před UV zářením,…
Připravte doma malou hostinu pro své potomky a jejich malé kamarády a oslavte s nimi prázdniny. Při vaření, pečení i zdobení zdravých pochoutek vám navíc určitě všichni rádi …
Líbí se vám televizní cooking show Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny? Nachystali pro vás své nejbáječnější recepty, které vám připomenou dovolenou u moře. A po Filipu Sajlerovi…
Starší generace na horor jménem školní jídelna nikdy nezapomene. Jsou na tom dnešní děti lépe? Kontroloři z České školní inspekce mají jasno. Téměř v polovině jídelen se…
Můžete ji jíst třeba každý den. Pokud si zvyknete připravit rýži jako samostatné jídlo, bude vždy zdravé, vydatné a nepřidá ani moc na kalorií. Zhubnete!
Konečně je tu jaro a už nemusíme vstávat do nepřívětivé tmy. Je na čase si užívat slunce a dobít si energii. Možná že nevíte, že naše nálada a jídlo spolu velmi těsně souvisejí.…
Mnoho budoucích maminek z obavy o svou postavu drží nesmyslně dietu už během těhotenství. K jejich dítěti je to však velmi nezodpovědné!
Somatotyp hruška se u žen vyznačuje úzkými rameny, níže posazeným pasem, širokými boky, silnějšími kotníky a delšími prsty. Hubnutí v kritických partiích jim dá největší práci.
Denně si dopřáváte mrkev a doma chodíte bez brýlí, protože to považujete za zdravé? Zjistěte, co vašim očím prospívá a jaké rituály provozujete úplně zbytečně.
Podzim je tady, ale na zahradě je stále ještě pořádně živo. Vrcholí sklizeň zeleniny a pozdního ovoce, zároveň už ale připravujeme záhony i rostliny na zimu. Blesk.cz má pro vás…
Letošní kandidátka na titul Miss Earth z Velké Británie Margarita Nazarenko (23) vypadá jako nevinná princezna. Přesto ale šokovala Londýn, když téměř nahá ukázala svůj odpor k…
Měla byste místo sladké tyčinky chroupat večer u televize mrkev jako Barbra Streisand ve filmu Dvě tváře lásky? Jenže co když vám mrkev nechutná... Máme řešení. Udělejte si…
S grapefruitem snadno spálíte tuky, navíc při této dietě můžete vlastně jíst kolik chcete. A prospějete i svému zdraví.
Poslední dny před dovolenou bývají velmi hektické. Hlavně pokud jde o vzhled, protože na pláži budete ukazovat víc, než obvykle. Na efektivní sportování a diety už není čas,…
Když se hezky obléknete, pár kilo navíc chytře schováte. Jenže v plavkách se nic neutají. Máte 22 dnů na to, vyladit svou postavu k dokonalosti. Využijte náš plán!
Němečtí experti pokračují v horečném pátrání po původci smrtící střevní infekce, která už v zemi na svědomí 3 lidské oběti a 700 nakažených. Zdrojem nebezpečné bakterie, která…
Dělá vám pohled do zeleně dobře na duši? Pak věřte, že právě zelená barva v rostlinách má zázračné účinky i pro tělo. Díky „zelené“ dietě začnou mizet tukové polštářky, vaše…
Zázrak skrytý pod slupkou. Tak se dá popsat vodní meloun. Tahle lahůdka totiž kromě toho, že skvěle chutná, navíc prospívá zdraví a zlepšuje sexuální život. A právě teď jsou…
V horkém létě je meloun tím nejlepším osvěžením a zároveň lehkou pochoutkou. Víte ale, že funguje také jako lék na mnoho fyzických potíží?
Skočit v parnu do chladivé a osvěžující vody chceme snad všechny. Jenže část z nás se na blankytnou hladinu raději dívá z břehu. Bojí se totiž nepříjemné komplikace – vaginální …
SERIÁL: Jarni očista organismu by měla mít svůj smysl a řád. Odbornice na čínskou medicínu Jana Elhenická vám prozradí, jaká pravidla při detoxikaci platí.
Nehty jsou naší vizitkou. Potvrzují styl, leccos prozradí o fyzické kondici. O tom, co organismu chybí.
Nadváhou či obezitou trpí v Česku každý druhý člověk. My vám proto přinášíme padesát nejúčinnějších potravin, které s tuky v těle zatočí a můžete je konzumovat každý den.
Díky převratné třídenní dietě se zbavíte nejméně dvou kilogramů a ještě si pochutnáte. Mandle vám pomůžou v těžkém boji s nadváhou.
Trápí vás pořád pár kilo navíc? Pak by se cuketa rozhodně měla objevit ve vašem jídelníčku. Nejen, že je to zelenina levná a zdravá, ale je i vhodná při hubnutí.
Hranolky? Po těch se tloustne! Hodně cukru? Zaděláváte si na cukrovku! Dieta a uzeniny? To nejde k sobě… Omyl, omyl, omyl! To, co se mezi lidmi říká o stravování, výživě nebo…
Nemáte čas, nebo náladu si chystat dietní jídla? Kde vám s tím pomohou, za kolik a pochutnáte si? To všechno pro vás zjišťoval Blesk při svém testu "krabičkových diet".
Také se vám lámou nehty? Pomalu rostou nebo se třepí jejich konce? Nedrží na nich lak nebo jsou prostě nehezké? Ať tak či tak, asi děláte někde chybu.
Věděla jste, že vitaminy jsou pro vaši pokožku také velmi důležité? Prozradíme vám, jaké mají účinky a jak je využijete ve svůj prospěch. A dáme vám i pár tipů na výrobu domácí …
Máte rádi čínské a pekingské zelí nebo japonskou obří ředkev? Asijská zelenina je však druhově mnohem bohatší. Rádi vám teď představíme listovou zeleninu.
Teď v létě nás stále víc čtenářek žádá o recepty na zeleninové zálivky. Paní Anna nám poslala hned čtyři a my se s vámi o ně rádi podělíme.
Chcete být štíhlá a přitom vitální? Myslíte si, že to není možné? Díky správným potravinám zhubnete, ani si nevšimnete jak
Nejíst méně, ale jinak - to je princip dělené stravy. Nová dieta dbá na zdravou výživu se spoustou čerstvé zeleniny a salátů
Vyzkoušejte naši chřestovou dietu. Každý den shodíte půl kila! S pomocí této jarní zeleniny nejen zeštíhlíte, ale zbavíte se i nevzhledné celulitidy
Neschopnost dosáhnout vyvrcholení, ztráta chuti na sex nebo neplodnost - i to může být výsledek nedostatku vitamínů
